Menyuci HATI dan JIWA

Bagaimana kita nak buat konsentrasi dgn hati ?

Permulaanya, buatlah penumpuan dgn menggunakan RASA ke hati.

Cuba dapatkan  rasa dingin di hati yg di dalam dada.

Setelah rasa dingin ini cukup mantap dan terletak di tengah2 dada... hadapkan pandangan hati itu ke atas, iaitu tepat 90 darjah di atas.

Bila hati sudah terasa tenang, cuba pula rasakan seolah2 kita bergerak ke atas.. ini dipanggil MIKRAJ JIWA/NAFS.

Dengan itu, kita sudah melakukan konsentrasi hati dan jiwa.

In sya Allah, hati dan jiwa akan jadi suci bersih, dan kita akan lebih hampir kpd Nya.

Jika kita terus menerus memelihara KONSENTRASI ini dengan berterusan, maka in syaa Allah hati akan mencapai taqwa.

Taqwa itu di dalam dada.. iaitu di qalbu.